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红毛丹食用时有什么作用和禁忌呢?

发布时间:2018-11-30

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红毛丹外形与荔枝很像,口味也类似于荔枝,但是红毛丹的功效比荔枝要多,喜欢吃的朋友,来了解一下它有哪些功效和饮食禁忌吧。

红毛丹的功效与作用

补充能量

红毛丹中的碳水化合物非常丰富,还含有蔗糖,它们对补充身体的能量是很有效果的。

红毛丹的热量挺高的,担心发胖的最好不要吃得太多。正因为是热量高所以说可以给人体补充能量,也可以提高人体的抵抗力。

促进代谢

红毛丹可以促进细胞代谢,维持细胞的酸碱平衡。因为红毛丹中富含大量的维生素B6,和钾元素,它们可以促进新陈代谢,维持细胞的内外平衡,使我们体内的细胞正常工作,正常代谢。

降火

红毛丹具有降火、消炎的作用。红毛丹的壳可以煮当茶喝,具有很好的降火作用,如果空腔发炎可以喝一些,或者吃一些红毛丹。但是不能多吃,红毛丹虽然降火,但是和荔枝一样吃多了也会导致上火。

补血美容

红毛丹有很好的滋养壮体的作用,还是很好的美容水果,对于皮肤和头发都有好处。

因为红毛丹中所含铁的成份很高,有很好的补血理气作用,所以对于低血压是有好处的。

红毛丹的禁忌

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1、有胃炎和消化性溃疡症状的人不能吃。

2、阳虚体质的人不宜吃。

3、 红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜,和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的,吃到肚子里会划破肠胃内壁,食用时一定要将这层膜剔除干净。

4、红毛丹要即买即食,不宜久藏,在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时,可密封于塑胶袋中,放冰箱冷藏,约可保鲜l0天左右。

5、红毛丹的果壳较荔枝厚,用指甲剥会伤害手指,而且也不卫生,正确的方法是用两只手上下握住,像开瓶盖一样将它旋开。

6、红毛丹属温性水果,多吃容易生热上火,故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。

结语:红毛丹也是一种有营养的水果,大家在食用时注意避开禁忌,就能够更好地吸收其营养,得到养身的功效。

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