这组骨盆操能快速瘦腰瘦腿!
其实想要瘦腰瘦腿,并不是只靠节食,还必须运动。目前最流行的盆骨减肥法,能有效促进下半身血液循环,帮助快速瘦腰瘦腿。[详细]
2018-01-02 15:55
平日怎样锻炼才能减肥最快?
怎样锻炼才能减肥最快?不可否认的是,有氧运动是最有效的减肥运动,但是适当地配合力量训练瘦的更快,如深蹲、哑铃动作等。如果...[详细]
2018-01-02 15:54
找准时机按摩减肥事半功倍
减肥,真那么难吗?社会上风靡的按摩减肥、点穴减肥,真有用吗?先回答后一个问题,答案是肯定的。按摩对于单纯性肥胖是有着很好...[详细]
2018-01-02 15:47
剖腹产后如何有效把肚子瘦下来?
剖腹产不同于顺产,瘦肚子的难度要比较小,可以用束腹带将腹部缠紧,以舒服为度,同时注意饮食,不要以为产后要大补,就大吃暴吃...[详细]
2018-01-02 15:46
减肥吃什么比吃多少更重要
减肥吃什么比吃多少更重要。研究证明,热量并非是等价的,因此不能单纯靠热量来定。关键是代谢。有些食物能促进代谢,有些食物会...[详细]
2018-01-02 15:45
晚上吃什么减肥 营养专家的这些建议要记好
晚上吃什么减肥?很多人都知道减肥期间的晚餐非常重要,因此,晚上吃什么非常关键。下面营养师帮大家分析了晚餐的三种情况,分别...[详细]
2018-01-02 15:45
吃货必备!教你怎么越吃越瘦
饮食减肥就是不吃不喝或者只吃蔬菜变成白兔精?no!编辑教你怎么越吃越瘦,赶紧学起来。吃饱这一餐,就在等待下一餐,三餐不饱...[详细]
2018-01-02 15:42
专家研究 喝红葡萄酒或可帮助减肥
许多的植物化合物并不是减肥的奇迹药物,但如果其可以增强脂肪的燃烧,尤其是促进肝脏对脂肪酸的代谢那么或可有效改善过重个体的...[详细]
2018-01-02 15:40
香蕉什么时候吃最能减肥
香蕉早餐减肥法就是早餐只吃香蕉,想吃多少就吃多少,然后喝大量的水,其他饮食不做过分的要求。早饭只吃香蕉,而且要细嚼慢咽。...[详细]
2018-01-02 15:39
多吃豆类助瘦腹 8类食物代谢快
大家都觉得减肥一定要少吃,抵制可口的美食,但是今天营养师告诉你,减肥不用节食,还可以大吃特吃。以下介绍的8类美食,只要吃...[详细]
2018-01-02 15:37
推荐给你有效的瘦脸小妙招
瘦瘦的就是美丽的,现在就是以瘦为美的社会。很多的女性总是习惯注重减肥瘦身,但却不注意瘦自己的脸,其实脸型可以决定胖瘦,如...[详细]
2018-01-02 15:24
瘦身必看 7种海洋食物减肥瘦不停
海产品含有丰富的营养物质,包括蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质,以及钙、锌、硒、碘等一些人体需要的微量元素,而很少或者不含那...[详细]
2017-12-28 10:34
晚饭吃这些蔬菜可以减肥 饭后要运动
现在这个社会,每个女孩子都想要一个苗条的身材,她们往往为了此目的,去做一切可以减肥的事情,很多人都想减肥,都想自己变得美...[详细]
2017-12-27 10:32