晚上吃什么减肥 营养专家的这些建议要记好
晚上吃什么减肥?很多人都知道减肥期间的晚餐非常重要,因此,晚上吃什么非常关键。下面营养师帮大家分析了晚餐的三种情况,分别...[详细]
2018-01-02 15:45
吃货必备!教你怎么越吃越瘦
饮食减肥就是不吃不喝或者只吃蔬菜变成白兔精?no!编辑教你怎么越吃越瘦,赶紧学起来。吃饱这一餐,就在等待下一餐,三餐不饱...[详细]
2018-01-02 15:42
专家研究 喝红葡萄酒或可帮助减肥
许多的植物化合物并不是减肥的奇迹药物,但如果其可以增强脂肪的燃烧,尤其是促进肝脏对脂肪酸的代谢那么或可有效改善过重个体的...[详细]
2018-01-02 15:40
香蕉什么时候吃最能减肥
香蕉早餐减肥法就是早餐只吃香蕉,想吃多少就吃多少,然后喝大量的水,其他饮食不做过分的要求。早饭只吃香蕉,而且要细嚼慢咽。...[详细]
2018-01-02 15:39
多吃豆类助瘦腹 8类食物代谢快
大家都觉得减肥一定要少吃,抵制可口的美食,但是今天营养师告诉你,减肥不用节食,还可以大吃特吃。以下介绍的8类美食,只要吃...[详细]
2018-01-02 15:37
瘦身必看 7种海洋食物减肥瘦不停
海产品含有丰富的营养物质,包括蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质,以及钙、锌、硒、碘等一些人体需要的微量元素,而很少或者不含那...[详细]
2017-12-28 10:34
晚饭吃这些蔬菜可以减肥 饭后要运动
现在这个社会,每个女孩子都想要一个苗条的身材,她们往往为了此目的,去做一切可以减肥的事情,很多人都想减肥,都想自己变得美...[详细]
2017-12-27 10:32
吃货控制食量和热量摄入的四个技巧
融化它!将巧克力放入微波炉,只要几秒钟的时间,巧克力就能完成融化。将融化了的巧克力拌上草莓或其他你爱吃的水果,就能大大降...[详细]
2017-12-25 10:14
白领这样吃可以起到减肥的效果
食物对人们来说,是很重要的,每个人每天都要吃饭,有的人每天会吃的很营养,然而有的人为了美食,为了满足自己的胃,天天会吃些...[详细]
2017-12-20 13:28
正确吃香蕉使减肥效果更显著
减肥其实是被大家都熟知的也是经常挂在嘴边的。相信只要提到减肥吃什么好,大部分人的第一反应会是香蕉。因为香蕉的膳食纤维高,...[详细]
2017-12-18 16:43
白领减肥必备的白菜刮油餐
爱美之心,人皆有之,尤其对于女性来说,减肥是他们一直关心的问题,在日常生活中,许多肥胖女性在关注吃什么减肥的问题,其实,...[详细]
2017-12-18 14:15
能达到减肥的水果热量有多少
水果的种类很多,而且富含多种维生素和身体必须的营养成分,同时水果的热量相对的都比较低,特别适合减肥或者健身的人食用,但是...[详细]
2017-12-18 11:24
谁说贪吃就不能减肥?今天教你怎么吃怎么瘦
冰淇淋,大家都知道这个是导致肥胖的主因,但是你知道吗?有人靠吃冰淇淋来减肥哦,这个我感觉真的是非常不可思议,但是这个是真...[详细]
2017-12-13 17:37