养生:太极拳的中心宗旨和练习要领
太极的目标之一就是打通你体内及身体周遭能量的流动,赋予你更大的生命力与能量。虽然需要许多的太极拳法来达成这个目标,但他们...[详细]
2017-06-15 08:24
原始太极拳
原始太极拳源自于黄帝轩辕氏,历史悠久,不过,对于原始太极拳的练习技巧却十分的讲究,其中包含的知识很多,对于一些比较喜欢练...[详细]
2017-06-12 13:19
太极拳之乌鲁木齐宫廷秘传太极拳
假如您练太极拳10年?假如您花费大把经历占用了无数清晨睡眠时间?您觉得套路打的很漂亮?请问自己?练的是否是太极“拳”?测...[详细]
2017-03-16 12:46
练习太极拳要注意什么?
练习时间要根据个人情况而定,逐渐加长,如果时间、身体允许,每天练习40分钟至1个半小时左右均可。太极拳的练习在什么时间合...[详细]
2017-01-12 15:02
练太极拳能治疗失眠
中医认为,练太极拳,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过练太级拳,不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软,也...[详细]
2016-12-16 08:50
太极养生有助赶走疾病困扰
太极养生有助赶走疾病困扰,太极是我们中国武术在千百年来所积攒下的宝贵的养生经验,一直传承下来的精髓再加上我们现在的人们通...[详细]
2016-11-23 15:47
陈氏太极拳-老架一路,陈超
陈氏太极拳,发源于河南省焦作是太极拳的一个重要分支和流派,原为陈家沟拳术,集长拳、炮拳及红拳之术,有关陈氏太极拳的起源说...[详细]
2016-11-14 10:46
孙剑云谈孙式太极拳的站桩
为孙式太极拳,最基本的桩功为两种功法。一曰“无极式”,一曰“三体式”。下面分述之。“无极式”之练法:起点面向正方(早晨要...[详细]
2016-11-02 16:55
陈式太极拳-老架一路完整版
陈式太极拳又分老架和新架两种,老架是清初陈王廷所创,原有5个套路,又名十三势,另有长拳一百单八势1套,炮捶1套。从陈王廷...[详细]
2016-10-25 16:43
太极拳的特点简介
太极拳既是一种武术又是一种体育健身项目,结合了“易经”阴阳之理、中医经络学和道家导引、吐纳,是健身养生的好选择。下面小编...[详细]
2016-09-01 09:35
24式简化太极拳
尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,其内容更显精练,动作更显规范,并且也能充分体现太极拳的运动特点。...[详细]
2016-08-20 13:33
练习太极拳有助于治疗慢性病
我们都知道太极拳的发源地就是在中国,自从张三丰创立的太极之后便开始流传开来,因为它所特有的健身养性的功效很多人也开始纷纷...[详细]
2016-07-15 09:44
陈氏太极拳二十二式,王道荃养生功法
陈氏太极拳,发源于河南省焦作是太极拳的一个重要分支和流派,原为陈家沟拳术,集长拳、炮拳及红拳之术,有关陈氏太极拳的起源说...[详细]
2016-06-28 09:05