气功的呼吸吐纳健身法
目录:第一章:健身气功六字诀的逆腹式呼吸法第二章:长期练气功有什么益处第三章:什么人不宜练气功编者按:气功在我过古代就有...[详细]
2017-07-07 18:27
气功常识 揭秘气功的本质和方法练习
气功对于很多人来说都是比较神秘的,可能在很多人的印象里,它就是一种可以帮助老年人延年益寿的养生功法,其实气功的真正效用又...[详细]
2017-07-07 14:27
轻松自然功 健康跟着动
自然功是简单易行的卧式功,讲究一切顺乎自然,姿势舒适安泰,很适宜太忙太累的人练,也适宜老弱病残的人练甚至卧床不起的危重病...[详细]
2017-07-07 00:27
雨雪天气下气功抗寒法
最近一段时期,我国部分地区出现罕见的低温、雨雪冰冻极端天气,持续时间长,影响范围大,部分地区受灾,给众多人的生活秩序带来...[详细]
2017-07-04 10:27
叫化功 治疗胃病的好方法
叫化功相传是古代劳动人民为了抵抗饥饿、寒冷的侵袭和防治胃肠疾病,积多年经验而创编的一种有效的锻炼方法,以后被养生家用来专...[详细]
2017-07-01 13:26
气功心法 十二段锦
在全球那么多国家中,只有我国有气功,所以说气功是我国独有的,练习气功可以锻炼身体延年益寿,还能开发自己的潜能。那么该如何...[详细]
2017-06-30 15:26
现代年轻人的气功养生学
编者按:现代年轻人适合什么方式养生?俗话说的好气功可以修身养性,从而达到延年益寿的效果,如何练轻功呢?下面给大家介绍几种...[详细]
2017-06-26 14:26
老年人气功养生的选择
健康长寿是人们追求的目标,是古今中外人们永恒的研究课题。进入老年期的人最明显的体征是两鬓苍白背苍弯弓,步履蹒跚腰腿疼。内...[详细]
2017-06-16 14:24
养生八段锦守护OL健康
目录第一章:适合办公室的养生八段锦第二章:八段锦习练要领第三章:练习八段锦功法注意事项编者按:八段锦是中国传统的健身方法...[详细]
2017-06-14 16:24
练功可以减少七情的干扰
七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。过度的情志刺激会引起许多病变。如:喜伤心,过度的喜悦容易心肌梗塞、神经错乱、或脑血栓形...[详细]
2017-06-07 13:23
气功怎么修炼 气功修炼的要点是什么
气功文化渊源流长,可以说是我国的国粹之一,那么你了解气功吗?知道气功在修炼过程中需要掌握到那些吗?如果你对气功比较感兴趣...[详细]
2017-06-02 16:22
气功对3类人群的好处
编者按:气功跟太极有些区别太极主要以柔和为主,气功以内器为主,在练习气功中的八段锦对不同的人用人群的益处。气功中八段锦对...[详细]
2017-05-31 11:22
气功养生 调节阴阳
气功对阴阳平衡具有双向调节作用。祖国医学认为,形、精可以转为功能,此乃阳源于阴的正常生理现象,但当机体功能亢进时,则可使...[详细]
2017-05-21 15:20