冬季吃山药都能带来哪些好处
山药是个好东西啊,经常吃山药,不仅可以预防心脑玄关疾病,而且对于人体的脾胃也有非常好的保健作用,更重要的是山药还可以做肾...[详细]
2018-01-08 11:25
老年人缺不了规律的运动习惯
无论您是家财万贯或是拥有多高的名声与地位,相信大部分的人皆希望在老年时还是可以自己行走,不要只被限制在床上或椅子上。如果...[详细]
2018-01-08 11:07
慢跑习惯您知多少?正确慢跑的基本3原则
在各式各样的运动项目中,慢跑既方便又简易入门,成为常见的运动之一,但是,不良的慢跑习惯,容易造成运动伤害危害健康,首先说...[详细]
2018-01-08 10:06
忙到没时间运动?推荐4项建立规律运动的方法
每天紧凑又忙碌的工作排程,您是否总是安排在周末假日才运动?或者在休息时想运动却排不出固定空档?长时间累积下来,不仅无法建...[详细]
2018-01-08 10:04
冬天该怎么做才可以应付南方这湿冷的气候
我们常说北方的冷是物理攻击,南方的冷是魔法攻击,魔法攻击是物理防御防不了了。这主要是北方空气湿润,在加上天气寒冷,这种湿...[详细]
2018-01-08 10:01
南瓜的药用价值非常高 你一定想不到
南瓜虽然不太受大家对美食的待遇,它也不是人们垂涎不止的美食诱惑,但是这可不代表它真的不好吃,没营养,南瓜可以说是老百姓餐...[详细]
2018-01-08 09:57
高血脂适合吃哪些食物 这些你都了解多少
高血脂是我们大家都比较关心的,要知道,高血脂真的是很危害我们的健康的,所以,在我们日常生活中,大家还是得多了解一下自己的...[详细]
2018-01-08 09:54
冬天怕冷很可能是由于身体缺乏这四种元素
一到冬季,很多女性就会出现手脚冰凉,体寒体虚的症状,这些女性朋友,由于身体产生的热量不足,不足以输送到离身体最远的手和脚...[详细]
2018-01-05 10:01
枸杞虽好 但哪些是不能吃的?
说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处,知道这是一种对人体健康有益的食物,的确,枸杞的作用有很多,它还可起到很好的补肾效果...[详细]
2018-01-05 09:52
经常生气易怒会导致哪些疾病?
今天要来说说关于「经常生气易怒,可能会导致这些疾病!消除这些情绪吧!」的事!不知道大家对于这个有多了解呢?一起来看看吧!...[详细]
2018-01-05 09:51
酸奶不比牛奶差 补钙效果更好
酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如维生素B1...[详细]
2018-01-05 09:49
弯腰驼背又腰酸背痛 推荐10招脊椎保健方法
你是否经常下班后就腰酸背痛?或是肩颈卡卡不舒服呢?随着社会节奏的加快,工作压力的增加,人们生活水平和生活工作环境的改善,...[详细]
2018-01-05 09:47
冬天吃甘蔗可以带来哪些好处
这时候这是甘蔗上市的时候,甘蔗含有丰富的糖分和水分,还有各种人体所需的微量元素。这时候吃甘泽,不仅可以获得甘蔗中的能量物...[详细]
2018-01-05 09:46