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这样喝咖啡会产生不良的后果你知道吗

发布时间:2017-09-28

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不论是上班族还是学生党,现在很多年轻人都喜欢喝咖啡,的确,咖啡对于熬夜的人来说是非常提神醒脑的一款饮品。有了它一般在学习上或者是工作方面都会有所提高,帮助很大。现在市面上也出现了很多的咖啡厅,许多朋友有事没事都喜欢去咖啡店坐一坐,约朋友啦或者是工作、学习都可以在里面一呆就是半天,没人打扰而且环境优雅,确实是个好地方,但是小编今天要告诉大家的是,没事尽量不要多喝咖啡,因为时间掌握的不好,喝下去的咖啡是对我们的身体产生危害的,那么究竟什么时间不能喝咖啡呢?

饱餐后。

  因为咖啡中的咖啡因会刺激食道下端原先该紧闭的括约肌,使它比较松弛,让胃、十二指肠内容物返流到食管,从而使胃酸、胃蛋白酶、胆盐和胰酶等易损伤食道粘膜,引起炎症、糜烂、溃疡。所以,常在饱食后饮咖啡,会导致食管反复糜烂、溃疡,形成肉芽、瘢痕,最终收缩引起食管狭窄。

空腹喝咖啡。

咖啡对于身体健康来说虽然是能起到一定的保养作用,但是如果是空腹的状态下喝,那么也是会让咖啡中的刺激性物质对胃部有非常不利的影响,尤其是在胃部还有其他健康问题的时候,这样就更不能空腹喝咖啡了。

高血压人群压力大时慎喝咖啡。

研究发现,即使一杯咖啡中的咖啡因剂量(140  mg)也能影响血压,尤其是在压力状态之下表现更为明显。如果这时再加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果。咖啡因消费过量的人群,特别是心脏病患者,容易诱发心率不齐及心血管疾病。曾有心理学系研究团队发现:压力重重、又酷爱喝咖啡的人出现幻听、幻觉的比率是其他人的3倍,其效果和吃下过多含咖啡因药物类似。

大量饮用咖啡,会消耗体内维生素B群。

待咖啡因的效果过去后,由于大量腺苷酸连续冲击人体,人们会感觉疲劳。因为,大量饮用咖啡会造成代谢速度加快,消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群,而维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定。所以缺乏B族维生素群的人本就比较容易累,于是就会饮更多的咖啡,而咖啡喝多了又会导致B族维生素的消耗,如此便会形成恶性循环。因此,必须熬夜时,少喝咖啡多补充些维生素B群,反而比较有效。

总结:凡事有利就有弊,咖啡对我们的生活是挺有帮助的,但是一定要注意在饱餐后还有空腹的时候不要喝它,毕竟这样起不了什么效果还会对自身产生危害,特别是高血压人群特别要注意了,喝多了对身体会更不好的,比普通人的危害还要大,就算是普通人在大量饮用了咖啡之后还会出现体内的维生素B群会消耗的比较快,所以当你在特别疲累的时候还是要少喝些咖啡,毕竟恶性循环带来的后果是严重的,因此咖啡也要慎量喝,特别要注意时间。

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