首页 > 饮食 > 饮食禁忌 > 正文

燕窝什么时候吃好 什么人不能吃燕窝

发布时间:2018-01-08

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

燕窝大家都知道吧,美容养颜滋补身体的极品,燕窝的种类也是多种多样,被美丽的包装弄的极为高档,经常吃燕窝对人的身体健康有非常大的帮助。但是你可否知道燕窝如果没有吃对那么它的效果将会大打折扣。你知道燕窝什么时候吃而且不能和什么一起吃吗?还有哪些人不适合吃燕窝呢?

 燕窝什么时候吃?

传统中医认为燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收又可帮助睡眠且有美容滋养的效果。

晚上23点至凌晨1点--子时阴阳交接时这时候吸收力最佳。

早上5点至7点--小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

了解了一般的时候燕窝什么时候吃的知识了我们再来看一看燕窝的一个重要受益群体吧,这个群体就是孕妇,孕妇吃燕窝不管是对自己还是胎儿都是非常好的,那么孕妇吃燕窝什么时候吃呢?

u=750767203,3970104390&fm=27&gp=0.jpg

 孕妇吃燕窝什么时候吃?

1、孕期前三个月和孕期后三个月,孕妇食用燕窝最好。

在孕期的前三个月由于胎盘还没有发育好以及一些其他的外部因素容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁家庭也容易出现不和谐的状况。所以如果孕妇体质较差或有习惯性流产历史,怀孕后就可以吃燕窝了至少坚持到孕期三个月的时候。

另外孕期的后三个月胎儿也容易出现健康问题,建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次每次3-5克并且少量食用。

2、如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效,建议孕期全程吃燕窝。

燕窝富含氨基酸以及多种矿物质和胶原蛋白,性温味甘女性食用尤其好,一般情况下孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用,孕中后期食用燕窝对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。

 3、如果单从胎儿的生长角度考虑,孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效。

因为胎儿生长两个月后身体的各个器官已经开始分化,胎盘形成绒毛膜更发达,身体也正处于全面生长时期这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时在孕中期的第三个月到第七个月胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组,所以孕妇在这一时期最应该食用燕窝。

上面就是燕窝什么时候吃的介绍了,了解了这些我们再来看一看吃燕窝的时候不能吃什么吧。

u=4263588540,557995195&fm=27&gp=0.jpg

 吃燕窝的时候不能吃什么?

  1、辛辣食物

何为辛辣食物?辛辣指刺激而强烈的,这类食物一般包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。

 2、酸性食物

因为燕窝含有丰富的蛋白质,因此吃燕窝的时候最好也不要吃酸性食物以免破坏燕窝中的营养成分。

 3、茶

因为茶中含有茶酸会破坏燕窝的营养从而阻碍身体对蛋白质的吸收。所以吃燕窝时最好不要喝茶。有饮茶习惯的人建议在食用燕窝至少两个小时后再喝茶。

4、烟和酒

在吃燕窝期间最好是避免抽烟和喝酒。

 5、药

有人说吃燕窝的期间不能吃药其实这个观点是不正确的,不管是中药还是西药,吃燕窝的期间还是可以吃药的,只是不能同服至少要隔开一个小时以上。

 什么人不能吃燕窝?

1、不满四个月的婴儿,因为不满四个月的婴儿不能直接吸收燕窝中的营养故不适宜吃燕窝。

2、正在感冒的人

3、对蛋白质过敏的人,因为燕窝含有丰富蛋白质所以对蛋白质过敏的人应该谨慎食用。

u=3769651064,2437324895&fm=27&gp=0.jpg

大家不知道是否注意到燕窝的包装都是一小杯一小杯的,一般一次一口就可以吃掉,燕窝虽然是一种很好的补品但是不能多吃,就连食用的时间都是有规定的,同时吃燕窝的时候还不能空腹吃,上面的一些关于燕窝什么时候吃的介绍希望可以帮到你们。

推荐阅读

哪些人不宜食用鸿喜菇?鸿喜菇的副作用有哪些?
日常生活中饮食的种类虽然有很多种,但是我们也要结合自己的身体情况去搭配食物,才能让身体变得更加的健康,下面一起了解一下哪些人不适合吃鸿喜菇。副作用无副作用,多吃对身体有益。禁忌人群...[详细]
2017-07-09 08:27
哪些人不宜食用蜜糖烧饼?蜜糖烧饼的副作用有哪些?
随着环境的不同和季节的变化,我们的身体也会有一些有一些变化,所以日常生活中一些常见的食物并不适合随时食用,我们一定要根据自己的身体情况去选择食物,下面一起看一下哪些人不适合吃蜜糖烧...[详细]
2017-07-06 16:27
哪些人不宜食用紫薯粉?紫薯粉的副作用有哪些?
想要拥有健康的身体我们不仅平时要经常锻炼,也要调整好日常的饮食,尤其像紫薯粉这种常见的食物并不是所有的人都适合食用,否则会对身体造成伤害的,那么哪些不适合吃紫薯粉呢,下面一起看一下...[详细]
2017-07-03 12:27
哪些人不宜食用松蘑?松蘑的副作用有哪些?
想要拥有健康的身体我们不仅平时要经常锻炼,也要调整好日常的饮食,尤其像松蘑这种常见的食物并不是所有的人都适合食用,否则会对身体造成伤害的,那么哪些不适合吃松蘑呢,下面一起看一下吧。...[详细]
2017-07-02 13:26
哪些人不宜食用蔬菜梳打饼?蔬菜梳打饼的副作用有哪些?
蔬菜梳打饼是我们很多人都喜欢吃的一种食物,它的营养价值非常的丰富,对身体有很多好处,但是并不是所有的人都适合吃,下面一起了解一下哪些人不适蔬菜梳打饼呢!副作用无副作用禁忌人群母婴,...[详细]
2017-06-22 17:25
哪些人不宜食用果冻粉?果冻粉的副作用有哪些?
我们生活中每一种食物都能给身体带来一些营养价值,但是每一个人的身体情况都有不同,我们不能盲目的去选择饮食,否则对身体也会起到一定的伤害,下面一起了解一下哪些人不适吃果冻粉。副作用经...[详细]
2017-06-21 14:25
哪些人不宜食用腊鸭腿?腊鸭腿的副作用有哪些?
健康的饮食能让我们的生活品质变得更高,也能让身体获取更多的营养价值,但是在我们的日常生活当中有很多人对于饮食总是粗心大意,于是对身体造成一些不必要的伤害,下面一起看一下哪些人不适合...[详细]
2017-06-19 15:25